پنجشنبه، 17 خرداد 1403 - Thu, 06th Jun 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,374.57
طلای 18 33,706,000
سکه امامی 409,090,000
بهار ازادی 377,900,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
برنامه تمرینی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 23:18
81 -
  بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان
پارسینه- ورزشی- 82  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 07:00 71723409


ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند. - به گزارش ایسنا، اگر برنامه تمرینی سبکی دارید، تمرینات را صبح انجام دهید و اگر برنامه تمرینی شما سبک نیست،
تمرین - تمرینات - برنامه تمرینی - ورزشکاران - ورزش - فعالیت های ورزشی - افطار


82 -
  بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان
ایسنا- ورزشی- 82  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 05:05 71723109


ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند. - ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند. به گزارش ایسنا،
تمرین - تمرینات - فعالیت های ورزشی - ماه مبارک رمضان - ورزشکاران - برنامه تمرینی - ورزش


83 -
  باید ها و نباید های ورزش در ماه مبارک رمضان
زی سان- ورزشی- 82  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 17:33 71719428


روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. - دکتر حمیدرضا زلفی در گفتگو با ما، درباره انجام فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی اکثر ورزشکاران به دلیل تغییر ...
فعالیت های ورزشی - ورزش - ماه مبارک رمضان - فعالیت - فعالیت ورزشی - روزه داری - ورزشی


84 -
  باید ها و نباید های ورزش در ماه مبارک رمضان
آفتاب- ورزشی- 83  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 09:50 71712108


روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. - آفتاب نیوز : دکتر حمیدرضا زلفی درباره انجام فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی اکثر ورزشکاران به دلیل تغییر ...
فعالیت های ورزشی - ورزش - ماه مبارک رمضان - فعالیت - فعالیت ورزشی - روزه داری - ورزشی


85 -
  بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
ایسنا- ورزشی- 83  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 09:00 71711365


روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. - ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص فیزیولوژی ورزشی می گوید: روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. دکتر حمیدرضا زلفی در گفت وگو با ایسنا،
فعالیت های ورزشی - ورزش - روزه داری - فعالیت - ماه مبارک رمضان - ورزشی - فعالیت ورزشی


86 -
  7 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی در ماه مبارک رمضان
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 87  روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 08:38 71664871


هم زمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان شما را به خواندن 7 نکته برای سلامت ماندن حین روزه داری دعوت می کنیم. - به گزارش اطلاعات آنلاین، معمولا توصیه می شود بین افطار و سحر 8 تا 10 لیوان آب نوشیده ...
ماه مبارک رمضان - تمرین - روزه داری - ماه مبارک - افطار - رمضان - برنامه تمرینی


87 -
  با 7 مدل از بهترین مارک پروتیین وی 2024 آشنا شوید
خبر ورزشی- اقتصادی- 87  روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 17:01 71658976


اگر در مورد ساخت ماهیچه طبیعی جدی هستید، باید بدانید که استفاده از پروتیین آب پنیر یک مکمل عالی برای اضافه کردن به برنامه تمرینی شما است. - پروتیین وی یوروویتال، پروتیین بی اس ان سینتا ...
پروتیین وی - پروتیین - بهترین - استفاده - استاندارد - رژیم های غذایی - برنامه تمرینی


88 -
  عکس| بی 52 با یک موشک جدید پرواز کرد
آفتاب- بین الملل- 93  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 09:40 71587870


183 را می توان از بمب افکن های مشهور و قدیمی بی 52 پرتاب کرد. این موشک در مرحله آزمایش است و عملیاتی نیست. - آفتاب نیوز : این عکس هنگام برنامه تمرینی آشناسازی با سلاح هایپرسونیک گرفته شده ...
پرتاب - برنامه تمرینی - سلاح - موشک - سرعت - بمب افکن - عملیاتی


89 -
  رونمایی از موشک هایپرسونیک آمریکا در حیاط خلوت چین / عکس
خبر آنلاین- بین الملل- 94  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 12:15 71562017


نیروی هوایی آمریکا تصویری از یک بمب افکن بی 52 مجهز به موشک هایپرسونیک AGM-183 در پایگاه هوایی گوام منتشر کرد.  - به گزارش اوراسین تایمز نیروی هوایی آمریکا اعلام کرده که این عکس هنگام برنامه ...
نیروی هوایی آمریکا - نیروی هوایی - آمریکا - هوایی - موشک - نیروی - برنامه تمرینی


90 -
  نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
آفتاب- ورزشی- 99  روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 18:00 71501756


جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - آفتاب نیوز : استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای ...
نکونام - استقلالی ها - جواد نکونام - تمرین - استراحت - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی


91 -
  نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
وانا نیوز- ورزشی- 99  روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:15 71496205


جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - وانانیوز استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن ...
نکونام - استقلالی ها - استقلال - جواد نکونام - تمرین - استراحت - شاگردان نکونام


92 -
  نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
آفتاب نو- ورزشی- 99  روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:08 71496045


استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان قهرمانی طی کردند. - جواد نکونام هم بعد از بازی بلافاصله برنامه تمرینی تیمش ...
استقلالی ها - استقلال - نکونام - تمرین - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی - عنوان قهرمانی


93 -
  نکونام به بازیکنانش جایزه داد!
شایا نیوز- ورزشی- 99  روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:38 71495433


جواد نکونام به خاطر برد تیمش برابر سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان ...
نکونام - جواد نکونام - تمرین - استراحت - استقلال - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی


94 -
  نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
پرسون- ورزشی- 99  روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:27 71495177


جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - به گزارش را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان قهرمانی طی کردند. جواد نکونام هم بعد ...
نکونام - استقلالی ها - جواد نکونام - تمرین - استراحت - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی


95 -
  تمرین استقلال تعطیل شد
شهر آرا نیوز- ورزشی- 99  روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:22 71495028


جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. به گزارش شهرآرانیوز، استقلال روز ...
جواد نکونام - نکونام - استراحت - استقلال - تمرین - سپاهان - شاگردان نکونام


96 -
  نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 100  روز پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:10 71494720


استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان قهرمانی طی کردند. جواد نکونام هم بعد از بازی بلافاصله برنامه تمرینی تیمش ...
نکونام - استقلال - شاگردان نکونام - تمرین - برنامه تمرینی - عنوان قهرمانی - استقلالی ها


97 -
  جواد خیابانی باز حرف عجیب زد/ فاش کردن 5 دلیل اصلی شکست کره جنوبی دربرابر اردن
ساناپرس- ورزشی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 00:18 71236018


جواد خیابانی پس از پیروزی اردن برابر کره درباره دلیل موفقیت اردنی ها صحبت کرد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ جواد خیابانی، مجری ویژه برنامه شبکه ورزش، - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ ...
جواد خیابانی - خیابانی - تمرین - برنامه تمرینی - برنامه - اردن - پس از پیروزی


98 -
  راز موفقیت اردن از نگاه جواد خیابانی
وانا نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 23:05 71235387


جواد خیابانی پس از پیروزی اردن برابر کره درباره دلیل موفقیت اردنی ها صحبت کرد. - وانانیوز  جواد خیابانی، مجری ویژه برنامه شبکه ورزش، در صحبت هایی که بلافاصله پس از پیروزی تیم فوتبال ...
تمرین - خیابانی - جواد خیابانی - برنامه تمرینی - اردن - پس از پیروزی - موفقیت


99 -
  راز موفقیت اردن از نگاه جواد خیابانی
پارس فوتبال- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 21:30 71234442


به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ جواد خیابانی، مجری ویژه برنامه شبکه ورزش، در صحبت هایی که بلافاصله پس از پیروزی تیم فوتبال اردن مقابل کره انجام می داد، - پیروزی اردنی ها در این مسابقات ...
تمرین - خیابانی - برنامه تمرینی - جواد خیابانی - برنامه - اردن - موفقیت


100 -
  تمرین متفاوت تیم ملی پیش از مصاف با ژاپن
پارس فوتبال- ورزشی- 4  ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 17:45 71171374


طرفداری | تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار برابر ژاپن به تمرین پرداخت. به گزارش بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران امروز از ساعت 14 به وقت دوحه اولین و آخرین تمرین خود را ...
فوتبال ایران - تمرین - تیم ملی - بازیکنان - ملی پوشان فوتبال - برابر - دیدار




 
اخبار داغ:
کد مورس و کارت های دیلی کمبو امروز 17 خرداد
سریال رخنه قسمت 21 (دانلود قسمت 21 رخنه HD)
گولسیانی رفتنی شد؟/ از لج درویش استقلالی می شوم
پخش زنده بازی افغانستان و قطر مقدماتی جام جهانی 2026 (17 خرداد 1403) + تماشای آنلاین
ویدیو | اظهارات جنجالی رائفی پور درباره سقوط بالگرد رییس جمهور | با چندین خلبان صحبت کردم...
علت اختلال و مشکل باز نشدن بازی همستر کمبات تلگرام چیست؟
بازیگر هتاک که استوری هجو منتشر کرده حسین پاکدل است
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال افغانستان قطر امشب 17 خرداد 1403
پایان جستجوی 3 روزه؛ جسد دختر گمشده در خرم آباد پیدا شد
آموزش دریافت یک میلیون سکه همستر کمبات با کد مورس/ تصاویر
اوکراین با کمک این 4 سلاح در مقابل روسیه دوام آورده است+تصاویر
حرکت تماشایی اورونوف که منجر به گل نشد
ساعت دقیق پخش زنده بازی والیبال بلغارستان ایران فردا 18 خرداد 1403
فوری/خبر مهم از اجرای ماده 96 در فیش حقوقی خرداد بازنشستگان | افزایش چشمگیر حقوق بازنشستگان با اجرای قانون جدید
حمایت سنگین جواد خیابانی از باشگاه استقلال
ویدیو | حضور محمود احمدی نژاد در بازار تهران غوغا برپا کرد
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 17 خرداد / واریزی خرداد چقدر است؟
آموزش دریافت 3 میلیون سکه در ربات تپ سواپ
زمان پرداخت مطالبات اجرای طرح همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد
جدول حقوق بازنشستگان به تفکیک 1 تا 19 در سامانه صندوق
جسد دختر گمشده در خرم آباد پیدا شد
چاق ها بیشتر افسردگی می گیرند
فوری/خبر مهم رییس سازمان اداری و استخدامی درباره مصوبه ساماندهی کارکنان دولت | کارکنان دولت سورپرایز شدند
نتایج نوبت اول کنکور 1403 اعلام شد

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
فوتبال افغانستان
دادستانی تهران
پرونده قضایی
یحیی گل محمدی
والیبال بلغارستان
وکیل آباد
مصراته
شهر رومشکان
نارگیلی
تکمیل ثبت نام
مساله اسراییل و فلسطین
سرمربی گری برانکو
مرتضی ممیز
صدقی
بازی بتلفیلد
سیاست خارجی کشور
بلننزه
سورت
ردبول سالزبورگ اتریش
وزارت آموزش و پرورش فلسطین
بازاریابی شبکه ای
آش ماش
فاطمه رحمانی
گدا
درگذشت حمید جاسمیان
ریاست جمهوری
جام جهانی 2026
نامزدهای ریاست جمهوری
افزایش حقوق
سقوط بالگرد
رییس سازمان
کریستیانو رونالدو
فدراسیون فوتبال
بازیکن پرسپولیس
سرپرستان خانوار
باشگاه پرسپولیس
پرداخت مطالبات
هاشمی رفسنجانی
تیم استقلال
پایگاه خبری
متفاوت ترین
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
صندوق بازنشستگی کشوری
شهید حاج قاسم سلیمانی
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اقتصادی مجلس
سرمربی سابق پرسپولیس
عضو کمیسیون اقتصادی
پرسپولیس و استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
فرهنگیان بازنشسته
مطالبات فرهنگیان
تغییر ساعات کاری
حاج قاسم سلیمانی
رتبه بندی معلمان
شبکه نمایش خانگی
چاقی و اضافه وزن
گئورگی گولسیانی
صندوق بازنشستگی
کمیسیون اقتصادی
عادل فردوسی پور
مقررات انضباطی
هدفمندی یارانه
رامین رضاییان
تماشای آنلاین
کمیته انضباطی
لیگ بیست و سوم
قاسم سلیمانی
سرمایه گذاری
صرافی بایننس
سیامک انصاری
آزمون سراسری
آموزش تصویری
تیم پرسپولیس


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.